Vitamin B2 riboflavin

Vitamin B-2 (riboflavin) är ett vattenlösligt vitamin som även kallas vitamin G och är centralt för cellernas energiproduktion. Det behövs för förbränningen av kolhydrater, protein och fett.

Brist på vitamin B2 kan ge slemhinne- och hudförändringar. Tidiga tecken är sprickor i mungiporna, förändringar i munslemhinnan och irritation i ögonen.

Det finns inga kända risker med vitamin B2.

B2 bidrar till produktionen av fleromättade fettsyror och andra viktiga hormoner. Det aktiverar och stödjer flera näringsämnen i deras uppgifter och effekter, bland annat vitamin B3, folsyra och vitamin B6 samt vitamin K. En annan viktig funktion är att bryta ner olika gifter och läkemedel i levern. Riboflavin är även en av kroppens viktigaste antioxidanter. Omvandlingen av riboflavin till dess aktiva enzymformer hämmas vid försämrad sköldkörtelfunktion samt vid störd funktion hos binjurarna.

Riboflavin används även som färgämne och har då E-nummer E 101.

Behovet av vitamin B-2 varierar med bl a ålder och kön.

Rekommenderat dagligt intag: 1 tablett

En tablett innehåller:

Riboflavin (vitamin B2), 100mg (7142% av dagligt referensintag)
Kalcium 89mg (11% av dagligt referensintag)

Ursprung: Kanada

Övriga ingredienser: dibasiskt kalciumfosfat, stearinsyra, kolloidal kiseldioxid, modifierad cellulosagummi och magnesiumstearat.

Allergier: Lämplig för vegetarianer. Innehåller ingen jäst, mejeriprodukter, ägg, gluten, soja eller vete. Innehåller inget socker, stärkelse, salt, konserveringsmedel eller konstgjorda färger, smaker eller dofter.

Den rekommenderade dosen bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras torrt och svalt och utom räckhåll för barn.